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記事一覧

アチャン・ニャーナラトー師の瞑想会9

(続きです)普段の生活の基準となるのは五戒。これを守れば安全です。では八戒とは何か。自分の苦楽、があります。時々刻々と心に苦楽がおこります。それに巻き込まれず上手に生きるのが大事だというのがお釈迦様のおしえです。八戒は心を強くするために、あえて楽を減らすんです。美しくするとか、夕方食べるのは悪いことではないんですが、自分で選んで(この期間までとか、お寺にいる間は、というように)やめてみるんです。やめ...

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アチャン・ニャーナラトー師の瞑想会8

(続きです)「また、ぜいたくするときに罪悪感が出ます」これも、すっと答えが出ませんが、面白いご質問です。「ぜいたくってだめですか?」という問いと、罪悪感という問いが含まれています。ぜいたくは、仏教ではしてはいけない事ですか?たとえば、美しくしたい、楽しみたい、美味しいものを食べたい、というのは、仏教では間違いだとは言っていません。……あれ?っていう顔をした人がいますね(微笑)。シーラ(巴: sīla)というも...

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アチャン・ニャーナラトー師の瞑想会7

(続きです)たくさんのご質問を頂きました。ありがとうございます。すでにメールで頂いているご質問もあるので、全てに答えるのは難しいかもしれませんが、いくつか読んでいきます。【質問】略この方の質問には、いくつかの疑問が重なり合っているようです。まず「おいしいものを食べたり、おしゃれしたり、楽しむことは『苦』でしょうか?」これは、執着すると苦しみになります。自分の心を正直にチェックして、苦しんでなければ...

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アチャン・ニャーナラトー師の瞑想会6

(続きです)さっき読んだご質問(シビアな職場にあって、心の平安を得たい)。こういうことに対して偉そうなことは言えませんが、瞑想でのあり方、Doing Nothingというあり方があれば、助けにはなると思います。このようなシビアな状況での心の平安。平安とは平らかで、安らぐ。良い言葉です。何もしない、というあり方。これがなかったら、大変なことだと思います。日常、これがないから大変で、これがあったら変わるか。それは...

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アチャン・ニャーナラトー師の瞑想会5

(続きです)では少し座りましょう。今日は大半の人が椅子に座っていますが、それで構いません。禅のようにきちんと座を組んで座ることには意味があり、良いところも沢山ありますが、きちんと座らなくてはならない、ということではありません。ちょうどよく座ってください。あまりに緊張すると安らぎと逆の状態を体が作ってしまいますし、かといってだらけると眠くなります。リラックスして眠いのはダメではありませんが、ベストで...

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アチャン・ニャーナラトー師の瞑想会4

(続きです)なにをやっているのかというと。まず座りますでしょ。何もしない。「なにかになりたい」、「集中したい」、こういう考えに抵抗しない。そのままでいる。それらを否定するんじゃなく、そこに行くまでの、そのままのあり方に返ってください。座っていても安らがないのは、このテーマに対して何かしたい、出かけていって解決したい、どうにかしたいと思って「やる」からなんです。Doing Nothingというのは、この安らぐ、...

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アチャン・ニャーナラトー師の瞑想会3

(続きです)アチャン・チャー師の初めての西洋人の弟子で、本人も指導者として有名なアチャン・スメードー師、私のいるアマラワティ僧院の初代の院長をされて、今はもう85歳になられて隠居されていますが、昨日の金曜日からタイのお寺でリトリート(瞑想合宿)をされています。世界中から人が集まっているようです。私個人としては、今日はそういう日なのだと思いつつお話をしています。Holiday of the heart はアチャン・スメー...

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アチャン・ニャーナラトー師の瞑想会2

(続きです)……。……。…実は、しゃべるときには言葉を探しております。日本人だから日本語は分かっているはずで、でも肝心のところ、お釈迦様の教えをどう言ったらいいか、迷うんです。最近、いいなと思う言葉があって。「安らぎ」こうやって瞑想会に参加して「安らぎに返る」ということ。生きる中で、困ったり混乱したり、勝ったり負けたり、……そういう中で、瞑想の場に来る、瞑想する、安らぐ。その反対を考えてみます。なぜ安ら...

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アチャン・ニャーナラトー師の瞑想会1

2019年10月5日にアチャン・ニャーナラトー師の瞑想会が開かれました。ニャーナラトー師は普段はイギリスのアマラワティ僧院にいらっしゃって、雨安居の期間のみ日本に帰国されています。8月に続いて東京で再びお話を聞くことができたのはとてもうれしいことでした。会場の近くで見かけた猫さん法友手作りのドネーションボックス法座最初に諸注意のアナウンス。テーラワーダ仏教の戒律とマナーに関わって、最前列の人は足の裏を比丘...

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瞑想カフェ「気づき」に行ってきました

ある日ツイッターでこんなツイートを見つけた。「@meisocafe「瞑想カフェ 気づき」オープンしました。渋谷の道玄坂を登ったところにあります。瞑想や読書に利用できるスペースです。気軽にお越しください😌平日17時-21時(最終入店20時)、土曜10時-21時(最終入店20時)、営業中です。※20時以降入店不可※日曜・祝日は定休です2019年10月8日https://www.comeditation-space.com/」この猫(ウニ子ちゃん)のアイコン、ひょっとしてオ...

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プロフィール

しの2012

Author:しの2012
女性。
ヴィパッサナー瞑想に取り組んでいます。

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