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記事一覧

先生に聞いてみた

ニャーナラトー先生は6月中旬にイギリスにお帰りになった。お帰りになる前にオンラインでお話を伺う機会があり、「一人で座る瞑想をしていて、声が出てしまう」という問題を相談してみた。「あのう…瞑想しているときに独り言を言ってしまうんです。『うわー』とか『ぐわー』みたいな変な声が出て、それは以前からやっていたことだと思うんですが、自分がこうやっているとはっきりわかったのは最近です。多分、以前は声が出てしまっ...

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飴とともにいること

《リトリート最終日》糖質制限をしている人向けの「糖質ゼロ麺」という商品があって、それと昨日のすき焼きを足して肉うどんにした。ニンジンのクミン炒め、一週間かかって今日やっと食べきる。際どいところだった。最終日なので外出はせず、食後はひたすら歩く瞑想か坐る瞑想をする。ダレてくると、飴をなめる瞑想。(糖質を控えた飴というのがドラッグストアにあったので買い置きしてある。)飴を一つ口の中に入れて、それが消える...

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繰り返しやっていく

《リトリート8日目》お好み焼き風卵焼き、一度にたくさん焼いておいて温めなおしては食べている。リトリートが一週間以上に及んで、さすがに食べ疲れてきた。おいおい、そりゃ食べ過ぎだよ。初日にお腹が空いたので毎朝二食分ずつ食べてきたが、夜にラッシーを飲んだりしているし、そこまで食べなくても大丈夫なことがわかってきたので、今日の分量は(絵ではわかりにくいが)昨日より控えめに。今日の作務は手洗いの掃除と食器棚の...

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自分を掘って瓦礫を見る

《リトリート6日目》お好み焼き風卵焼きを作った。キャベツを千切りにしてレンジで加熱し、水気を絞っておく。木綿豆腐は水切りしておく。キャベツと豆腐をポリ袋に入れて干しエビ、おかか、しょうがのすりおろしとゆかり(紅ショウガがなかったので代用として)、アオサを入れて袋をもんでよく混ぜる。そして卵を袋に割り入れて、また混ぜる。フライパンに薄切りの豚肉を敷いて、その上にお玉で(袋から直接出そうとすると失敗する)...

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小さい民俗誌

《リトリート5日目》(朝、あれを料理しておきたい)と思って寝たら、10分だけ早起きできた。足りないのは睡眠時間ではなくて気合なのではないか、というのはうすうす感じてはいる。今朝つくったのはオイルサーディンとおからのあえ物。さらしたオニオンと酢、オリーブ油、胡椒、アオサ(青のり)を加えて和える。今回の大豆ときゅうりのマヨネーズ和えサラダには「ほぼホタテ」というカニかまぼこの技術を応用したとおぼしい練り物が...

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プロフィール

しの2012

Author:しの2012
女性。
ヴィパッサナー瞑想に取り組んでいます。

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